Фотоальбомы ВРТУ-ВВКУРЭ.

Становая тяга разнохватом 300 кг. Разнохват в становой тяге – это выполнение упражнения с удержанием грифа штанги одной рукой в положении надхвата, а второй рукой в положении подхвата, что гарантирует более уверенное и четкой удержание снаряда при запредельных его весах. Вероятность выскальзывание грифа при таком варианте хвата значительно меньше, чем при классическом удержании. Плюс имеется возможность подключить некий элемент читинга - дополнительную мускулатуру при осуществлении этого движения. В данном случае активно задействуется бицепс подхватной руки. Все эти ухищрения позволяют лифтеру одолеть значительно больший вес, чем при классическом исполнении этого упражнения.